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2012.05.26 (Sat)

 ご飯にトッピング食材をあげ始めました♪


今週から2マルにトッピング食材を与えてます。

先日の血液検査でビタミンD欠乏症と診断されてしまった2マル
なので、ビタミンDを摂ってもらうべく本やネットで調べて、
ビタミンDが多く含まれている食材をしばらくあげてみる事にしました。

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この日のトッピングは、
鶏胸肉、人参、干ししいたけ、まいたけ、こんぶ、小松菜。

きのこ類にはビタミンDが多く含まれているようです。
(※今後の自分の参考のためにメモっておきます

干ししいたけ・・骨を丈夫にするビタミンDを多く含み、貧血を予防するビタミンB12が豊富。
しいたけに含まれるリグニンは、骨髄における造血作用を促進させたり、神経を正常に働かせる作用がある。

まいたけ・・ビタミンB群、ビタミンDが多く、亜鉛・銅・カリウムにも富む。
抗ガン作用のあるβ‐グルカンという物質が含まれており、ガンの時には積極的に摂取したい食材。
高血圧や糖尿病の時にも有益。

こんぶ・・ミネラル、食物繊維、ビタミンB群やヨウ素を大量に含む。
甲状腺の働きを正常にするには有効な食品。
こんぶに含まれるアルギン酸は、体内にカリウムやカルシウムを残し、
ナトリウムやコレステロールを体外へ排出してくれる。
毎日与えたい食品

120526b.jpg
結構、食いつきがいいです!
ナナたんはポロポロこぼしながらも、食べてくれました

干ししいたけなんて、今まであげた事なかったから食べてくれるか心配だったけど、
戻し汁も一緒にあげているので、美味しいみたいです。
食べてくれるなら良かった
暫く続けてみたいです。

このしいたけ効果かどうかは分かりませんが、
最近また元気な2マルです!

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朝からじゃれ合いケンカ

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ナナたんはゴロゴロ攻撃でチャッピーを撃破


今日はお昼におじやを作ってみました。
(普段はお昼は作りません。チャッピーが今朝ご飯を食べなかったから

120526e.jpg
白米、しいたけ、ピーマン、レバーを少々。

120526f.jpg
これまた食いつきいいです!!

風味付けにレバーを少々入れているせいもありますが・・。
2マルともに完食しました

120526g.jpg
次はおやつちょ~だい

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ママ、次は何をくれるでちゅか?

珍しく笑顔のナナたん

ナナたん、最近ほんとに元気です!
お散歩も結構歩いてくれます。
これがしいたけ効果だったらいいな
そして、来月の血液検査でリン値(ビタミンD)が正常でありますように


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Comment

こんにちは
ビタミンD欠乏症に良いトッピング、人間にも良いような物ばかりですね。
チャッピーくん、ナナちゃん喜んで食べてくれているようなのでよかったです。
うちは干ししいたけを微塵きりにした物を、福食にふりかけて毎夜あげてます。

おじや完食したチャッピーちゃん、ナナちゃん満足した様子の笑顔がとても可愛いですe-266
もも母さんこれからもチャッピーちゃんたちの為に、手作食頑張ってください。

七海ママ |  2012.05.27(Sun) 17:43 |  URL |  [コメント:編集]

ママの愛情がこもった、栄養食を食べてくれてよかったわね♪
これで、完全されることが一番よね!

ルビーは野菜は食べてくれないので、何かあった時には大変だw┐(~ー~;)┌
ルビーのママ |  2012.05.28(Mon) 14:07 |  URL |  [コメント:編集]

七海ママさんへ

こんにちは♪
七海ちゃんも干ししいたけを毎日食しているのですね。
なので、あんなに元気なぶっ飛び七海ちゃんでいられるのですね(^^)フフ。
ビタミンDが不足すると、骨がもろくなっちゃうそうで・・。
干ししいたけはビタミンDが豊富ということで、我が家も毎日あげようと思ってます♪

本当は全部手作り食にした方がいいのかも知れないのですが、
栄養的にまだ自信がないので、今はフードの上のトッピングという形で
あげてます。
これで元気になってくれたら、本格的に手作り食の勉強しようかな!(^^)!
もも |  2012.05.28(Mon) 16:27 |  URL |  [コメント:編集]

ルビママちゃんへ

こんにちは♪
干ししいたけやピーマンなんて今まであげた事なかったけど、
取り合えずは食べてくれて安心しました☆

ルビーちゃんはお野菜嫌い?(^ム^)ブブ。
ナナも偏りがあるの。
キャベツは好みじゃないみたい。
やっぱり親戚さんだ~(^^)。
もも |  2012.05.28(Mon) 16:31 |  URL |  [コメント:編集]

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